Октябрь

Общий объём за месяц: 275 км.

01.10
13 км.

02.10
13 км.

03.10
7 км.

04.10
13 км. Пробег ветеранов - до 50 лет - 10 км, после 50 лет - 5 км. Выиграл 5 км - 18.22. Бежал легко, но казалось, что скорость выше.

05.10
15 км. Сегодня тяжело. Гулял.

06.10
15 км.

07.10
13 км. Тяжело.

08.10
15 км.

09.10
15 км.

11.10
7 км. Трусцой.

12.10
13 км. Сегодня пробежал кросс лыжников (полное название мероприятия - открытое первенство АНО «Лыжный клуб Наседкина Н.С.» по легкоатлетическому кроссу среди лыжников). Получил огромное удовольствие. Организация у них всегда на высшем уровне, трасса замечательная, да тут еще и погода постаралась - тёплый пасмурный осенний день. Бежал - старался. 5 км - 20.27. В группе (старше 40) - 7-й. Огорчил Боря Сосунов - привёз мне 5 сек.

13.10
13 км.

14.10
15 км.

15.10
15 км.

18.10
7 км.

19.10
10 км. Пробежал кросс лыжников. ~ 4.3 км - 18.13. Группу (>60) выиграл.

22.10
11 км. Тяжело сегодня почему-то..

23.10
11 км. Ноги не бегут.

25.10
10 км. Закрытие сезона - традиционный кросс "Золотая Осень". 4.8 км - 17.17. Бежать не хотелось. Пришлось заставлять.

27.10
11 км. Опять перевели время - приходится бегать в темноте.

28.10
11 км.

29.10
11 км.

30.10
11 км.

Вернуться на главную