Август
Август
Общий объём за месяц: 352 км.
02.08
20 км.
03.08
21 км.
09.08
12 км. Изводил бородавку на стопе левой ноги (давно жить мешает) - образовался нарыв. Вот пять дней и пропустил. Опять надо втягиваться.
10.08
17 км.
11.08
17 км. Средний темп - из 4.20.
12.08
17 км.
13.08
18 км.
14.08
17 км.
16.08
17 км.
17.08
17 км.
18.08
17 км. Средний темп из 4.25.
19.08
17 км. Что-то не бежится...
20.08
17 км.
21.08
17 км.
23.08
19 км.
24.08
20 км.
25.08
16 км. Не бежится...
26.08
16 км. Сделал два раза 5 по 200 через 200.
27.08
16 км.
28.08
12 км.
30.08
12 км. Пробежал "кросс памяти Мастера СССР по марафонскому бегу Скородумова В.С." 4.8 км - 17.11. Группу выиграл.
Вернуться на главную