Май

Общий объём за месяц: 440 км.

08.05
18 км (9 + 9). Бегал на огород. Ноги тяжелые.
06.05 вернулись с рыбалки. Там набегал 75 км (за май).

10.05
12 км.

11.05
12 км.

12.05
12 км.

13.05
19 км (9.5 + 9.5).

14.05
19 км (9.5 + 9.5).

15.05
19 км (9.5 + 9.5).

16.05
17 км.

17.05
17 км.

19.05
17 км.

20.05
19 км.

21.05
19 км.

22.05
19 км. Сегодня ноги тяжёлые. Почти трусцой.

24.05
22 км. Ускорился 5 км - 20.07.

26.05
28 км.

27.05
17 км. Сделал 5 по 200. Хорошо пошло.

28.05
19 км. Тяжело сегодня.

29.05
19 км. Не бежится.

30.05
19 км. Сегодня уже лучше.

31.05
22 км. Ускорился 5 км - 19.38.

Вернуться на главную