Май
Общий объём за месяц: 436 км.
01.05
12 км.
02.05
13 км.
03.05
14 км.
04.05
15 км.
05.05
15 км.
06.05
15 км.
07.05
15 км. Кросс 5 км - 19.24
10.05
17 км. Позавчера вернулся с рыбалки (с 29.04). Набегал 110 км.
11.05
17 км.
12.05
17 км.
14.05
19 км.
15.05
17 км. Никак ноги не привыкнут бегать...
16.05
19 км.
17.05
19 км.
18.05
17 км.
20.05
27 км.
21.05
20 км.
22.05
20 км.
23.05
20 км.
24.05
20 км.
25.05
20 км.
27.05
28 км. 10 раз забежал в пятисотметровый подъём.
28.05
20 км. Сбегал на огород. Тяжело, да ещё кроссовки намокли...
30.05
20 км. Бегал на огород, сделал 10 ускорений по 200 м. С прошлой недели болит задняя поверхность правого бедра (тянущая боль от поясницы вниз). После ускорений боль усилилась. Назад еле ковылял.
Вернуться на главную
