Январь
Общий объём за месяц: 740 км.
01.01
22 км "коньком". Ночью выпал снег (новогодний подарок) и немного прикрыл грязь.
02.01
32 км "коньком".
03.01
28 км "коньком". Пробежал первую гонку - 10 км - 34.50. Время плохенькое, но самочувствием доволен.
04.01
22 км "классикой".
05.01
22 км "классикой". Лыжни нет, всё закатано "коньком" и +3.
06.01
32 км "коньком".
07.01
30 км "коньком". Ещё одна гонка 10 км - 36.45. +2 и снегопад, лыжи не ехали.
08.01
37 км "коньком". Сегодня чуть подморозило. Лыжи катили хорошо.
09.01
32 км "коньком".
10.01
25 км "классикой". Наконец-то насыпало снега... Может всё же зима началась?
11.01
27 км "классикой".
12.01
27 км "классикой".
14.01
32 км "коньком". Проучаствовал в эстафете 4Х5 по равнине. 14.27.
15.01
38 км "классикой".
16.01
27 км "классикой".
17.01
14 км "классикой".
18.01
32 км "классикой".
19.01
28 км "классикой".
21.01
32 км "классикой". Ускорился 5 км - 19.00.
22.01
37 км "классикой".
23.01
28 км "классикой".
24.01
32 км "классикой".
25.01
14 км "классикой". Ускорился 5 км - 17.30.
26.01
28 км "классикой".
29.01
50 км. Пробежал Московский классический марафон на призы Кузина-Барановой ~ 3.18 или чуть быстрее (забыл засечь). Доволен.
30.01
12 км "классикой". Гулял. Что-то сегодня тяжело.
Вернуться на главную
