Июнь


Общий объём за месяц: 471 км.

01.06
20 км (9 + 11). Как-то не очень...

03.06
22 км. Ускорился 4.8 км - 18.10.

05.06
33 км.

06.06
20 км. Сделал 5 ускорений по 200 м.

07.06
20 км (13 + 7).

09.06
20 км. Ускорился 1 км - 3.20.

10.06
22 км. Ускорился 4.8 км - 17.49.

12.06
33 км.

13.06
20 км. Сделал 5 ускорений по 200 м.

15.06
20 км. Ускорился два раза - 1 км - 3.16, 3.20.

16.06
20 км.

19.06
33 км.

20.06
15 км. Медленно и печально.

21.06
20 км.

22.06
20 км. Что-то не очень...

23.06
15 км.

25.06
26 км. Пробежал полумарафон "Труд" - 1.20.57. Тяжело.

26.06
12 км.

27.06
20 км. Тяжело.

28.06
20 км. Тяжело, но быстро.

29.06
20 км. Всё ещё тяжело.

30.06
20 км.

Вернуться на главную

Hosted by uCoz