Август
Общий объём за месяц: 411 км.
02.08
36 км. Отработал 30 км - 1.55.50.
03.08
15 км. После вчерашнего ноги еле поднимаются.
04.08
20 км. Уже легче.
06.08
15 км.
08.08
20 км. Пробежал
2-й этап Суперкубка в Лужниках - 15 км - 53.27.
09.08
10 км. Бегал по лыжной трассе.
10.08
11 км.
11.08
22 км.
14.08
20 км.
16.08
35 км. Контрольный отрезок 5 км - 17.29.
17.08
15 км. Ноги не поднимаются.
18.08
20 км.
19.08
17 км. Сегодня совсем не бежится.
21.08
20 км.
23.08
35 км. Контрольный отрезок 10 км - 36.20.
25.08
20 км.
26.08
20 км.
28.08
20 км.
30.08
25 км. Ноги совсем не бегут.
31.08
15 км. Сегодня уже лучше.
Вернуться на главную
