Ноябрь
Общий объём за месяц: 333 км.
03.11
15 км.
04.11
15 км.
05.11
15 км. Хоть и в темноте, но с удовольствием. Выложил фото с осенней рыбалки.
06.11
15 км.
08.11
15 км.
09.11
15 км.
10.11
15 км.
11.11
15 км. Сегодня луна светила так, что можно было бегать и без фонаря.
12.11
15 км.
13.11
15 км.
15.11
18 км. Сделал 10 коротких ускорений в подъём.
16.11
18 км.
17.11
15 км.
18.11
15 км.
19.11
15 км. Лёгкий морозец, и потихоньку трусит снежок. Может уже ляжет...
20.11
4 км бегом + 10 на лыжах "классикой". Завтра, видимо, всё растает.
22.11
18 км. Снег, практически, растаял.
23.11
18 км. Сделал 10 коротких ускорений в подъём. Температура +10, дождь и ветер.
25.11
15 км. Душевно побегал.
26.11
4 км бегом + 15 км "коньком". Ночью выпал снег, но по прогнозу опять растает.
30.11
18 км. Снег растаял.
Вернуться на главную
