Ноябрь
Общий объём за месяц: 327 км.
06.11
6 км. Побегал, блин! Решил сегодня проверить - как там моя травмированная мышца. Выбежал уже по темноте. Мышца побаливает, но бежать даёт. Километра через два в темноте ударился обо что-то большим пальцем правой ноги, грохнулся об асфальт левым коленом... Теперь хромаю на обе ноги. Видимо, надо дождаться снега и становиться на лыжи.
14.11
20 км. 16 км "коньком" + 4 км бегом.
15.11
21 км. 17 км "коньком" + 4 км бегом.
16.11
24 км. 20 км "коньком" + 4 км бегом.
17.11
22 км. 18 км "классикой" + 4 км бегом.
19.11
24 км. 20 км "коньком" + 4 км бегом.
20.11
26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом.
21.11
26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом.
22.11
26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом.
23.11
26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом.
24.11
24 км "коньком".
27.11
26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом.
28.11
26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом.
29.11
30 км. 26 км "коньком" + 4 км бегом.
Вернуться на главную
