Апрель

Общий объём за месяц: 303 км.

01.04
12 км бегом. За ночь навалило снегу... Первоапрельская шутка природы. Зимой бы так.

02.04
12 км.

03.04
12 км.

05.04
14 км.

06.04
12 км. Совсем не хотелось бежать...

07.04
12 км.

08.04
12 км.

09.04
12 км. Наконец-то хоть что-то стало прорезаться. Побежал из 5-ти минут километр.

10.04
12 км.

12.04
15 км.

13.04
14 км.

14.04
13 км.

15.04
13 км.

16.04
13 км.

17.04
14 км. Сегодня 5 км за 21.32, хотя ноги совсем ещё никакие.

19.04
17 км.

20.04
17 км.

23.04
13 км.

24.04
13 км. Получилось быстро - средний темп из 4.30, а один километровый отрезок даже из 4.00.

27.04
12 км. Вчера приехали с Лёхой на рыбалку на Нёмду (Костромская обл.). Живём в палатке на берегу. Здесь у нас есть круг - 1 км. По нему и бегаю. После тренировки - в воду. Холодная, зараза.

28.04
13 км.

29.04
13 км.

30.04
13 км.

Вернуться на главную