Август
Общий объём за месяц: 291 км.
01.08
15 км.
02.08
17 км. Ускорился 5.3 км - 20.42.
03.08
15 км.
05.08
22 км. Ускорился 5.3 км - 20.35.
06.08
15 км.
08.08
12 км. Сделал пять по двести через двести.
09.08
12 км.
11.08
18 км. Пробежал Второй этап суперкубка - 15 км - 56.41 (по моему секундомеру). В группе второй. Нога, практически, не мешала.
12.08
17 км.
13.08
20 км.
15.08
12 км. Тяжело сегодня.
17.08
17 км.
19.08
14 км.
21.08
11 км.
22.08
11 км.
23.08
13 км.
26.08
15 км.
29.08
11 км.
30.08
11 км.
31.08
13 км.
Вернуться на главную
