Апрель
Общий объём за месяц: 198 км.
01.04
7 км бегом. Чуть-чуть лучше, чем вчера.
02.04
7 км.
03.04
7 км (3.5 + 3.5).
04.04
10 км.
05.04
10 км. Резкое улучшение. Вчера пробежал за 53 мин (ноги быстрее не позволяли), сегодня - за 47. Ещё бы понять причину улучшения. То ли количество перешло в качество, то ли от вчерашней работы на огороде (поясницу нагрузил), то ли от поездки на огород на велосипеде...
06.04
10 км. Думал, сегодня будет откат. Но отката не случилось, даже на минутку быстрее.
07.04
10 км. Ну, вот он и откат. Сегодня 51 мин. Опять ноги не пускают.
08.04
10 км.
09.04
10 км.
11.04
10 км.
12.04
10 км. Огородные работы однозначно полезны. Вчера поработал, сегодня - 43.20.
13.04
10 км.
15.04
10 км.
16.04
10 км. Сегодня совсем тоскливо. Ноги не бегут. Вчера - из 44, сегодня - еле из 52.
17.04
10 км. Совсем всё плохо.
20.04
10 км. Уже 42.40. И что особо радует, ноги хоть и мешали бежать, но не являлись основным сдерживающим фактором.
26.04
7 км.
27.04
10 км.
28.04
10 км.
29.04
10 км.
30.04
10 км.
Вернуться на главную
