Январь
Общий объём за месяц: 627 км.
01.01
24 км "коньком" по пруду + 4 км бегом. Снега всё ещё мало - кризис, блин...
02.01
16 км "классикой".
03.01
16 км "классикой". Пробежал гонку "ветеранов". 9,6 км - 30.30. "На руках". Даже в группе выиграл. Пустячок, но приятно.
06.01
28 км "классикой". Нужен снег.
07.01
28 км "классикой".
08.01
30 км "классикой". А снега всё нет.
09.01
28 км "коньком".
10.01
28 км "классикой".
11.01
24 км "коньком" + 4 км бегом. Чуть снежку подсыпало.
12.01
27 км "коньком" + 4 км бегом. Сделал 10 ускорений по 300 м.
13.01
33 км "коньком".
17.01
13 км "коньком". Бежали эстафету 4 Х 1.6 км. Пробежал два этапа (1-й и 4-й).
18.01
28 км "коньком". Первенство города - 15 км - 48.19.
19.01
25 км "классикой" + 4 км бегом.
20.01
28 км "классикой" + 4 км бегом.
21.01
30 км "классикой" + 4 км бегом.
22.01
33 км "классикой" + 4 км бегом.
25.01
Пробежал "классический" марафон "Кузина-Барановой". 50 км - 3.08.16.
26.01
13 км "коньком" + 4 км бегом.
27.01
27 км "коньком" + 4 км бегом.
28.01
27 км "коньком" + 4 км бегом.
29.01
27 км "коньком" + 4 км бегом.
Вернуться на главную
