Май
Общий объём за месяц: 387 км.
01.05
7 км.
05.05
7 км (3.5 + 3.5). Бегал в гараж - приводил в порядок машину. Вчера вернулись с рыбалки (уехали 24.04). С погодой и с клёвом повезло. Даже три раза побегал.
06.05
17 км. Тяжело. Бегал на огород за луком. На обратном пути в лесу встретил лосиху.
09.05
10 км. Бегал по лыжной трассе.
10.05
15 км. Бегал по лыжной трассе.
11.05
15 км. Бегал по лыжной трассе.
12.05
17 км (9 + 8). Выложил фотоальбом с рыбалки.
13.05
17 км (9 + 8).
14.05
17 км (9 + 8).
15.05
17 км (9 + 8).
16.05
17 км (9 + 8). Что-то вроде темповой (с часовым перерывом на сельхозработы) - 1.09.20.
18.05
31 км. 2.18. Включил 10 пятисотметровых подъёмов.
19.05
17 км (9 + 8).
20.05
19 км (11 + 8).
22.05
19 км. Погода мерзопакостная - дождь, всё мокрое, лужи. Сделал 10 коротких (~80м) ускорений в подъём. Тяжело.
23.05
18 км. Среднюю десятку - быстрее 40 мин. Последнюю двушку на десятке - 7.18.
25.05
34 км. Накрутил 30 км по двухкилометровому кругу - 2.02.26.
26.05
17 км (9 + 8). Ноги еле поднимаются, да ещё пятидневный дождь налил везде воды - кроссовки мокрые по самые уши.
27.05
19 км (11 + 8). В остальном - как вчера.
28.05
19 км (11 + 8). Сегодня удалось добраться до огорода почти не замочив ноги.
29.05
19 км (11 + 8). Сделал 10 коротких ускорений в подъём.
30.05
19 км (11 + 8).
Вернуться на главную
