Март
Общий объём за месяц: 475 км.
02.03
27 км "коньком". Погода мерзопакостная - снизу мокрый свежий снег, сверху мокрый свежий дождь. Погулял, но удовольствие ниже среднего.
04.03
27 км "коньком" + 4 км бегом. Подморозило. Лыжи летели.
05.03
4 км бегом.
06.03
27 км "коньком" + 4 км бегом. Подморозило. Лыжи летели.
08.03
27 км "коньком". Всех женщин - с Праздником!
09.03
22 км "коньком".
10.03
30 км "коньком". Пробежал гонку - 15 км - 41.30. Так бысто ещё никогда не бегал. Сегодня результаты у всех очень высокие, хотя ощущения, что "лыжи летят", не было.
11.03
25 км "классикой" + 4 км бегом.
12.03
22 км "классикой" + 4 км бегом. Свежий мокрый снег - не держало и не катило.
13.03
15 км "классикой" + 4 км бегом. Плюс шесть, однако.
16.03
8 км бегом (3.5 + 4.5).
17.03
27 км "коньком" + 4 км бегом.
18.03
27 км "коньком" + 4 км бегом.
19.03
27 км "коньком" + 4 км бегом.
20.03
17 км "коньком" + 4 км бегом.
22.03
50 км "коньком". Пробежал марафон "Росавтобанка" в Красногорске. Доволен. Хотя марафон получился тяжёлый - лыжи катили плохо, на спусках явно тормозили. У окружающих, правда, скольжение было не намного лучше. Время - 2.49.15.
Брал свой навигатор - дистанция чуть-чуть больше 50 км.
26.03
8 км бегом (3.5 + 4.5).
27.03
13 км бегом.
28.03
11 км бегом.
30.03
15 км бегом.
31.03
10 км бегом.
Вернуться на главную
