Май
Общий объём за месяц: 322 км.
02.05
11 км.
09.05
10 км. Бегал по лыжной трассе.
Позавчера вернулись с рыбалки. Отдохнули хорошо, но вот побегать не удалось. 2-го мая пробежались, а в ночь выпал снег - хоть на лыжах катайся . Так больше и не бегали.
11.05
10 км.
13.05
25 км.
14.05
15 км (11.5 + 3.5).
15.05
18 км (9 + 9). Тяжко.
16.05
7 км (3.5 + 3.5).
19.05
18 км (9 + 9).
21.05
18 км (9 + 9).
22.05
18 км (9 + 9).
23.05
20 км (11 + 9).
24.05
20 км (11 + 9). Сделал 11 коротких ускорений в подъём.
25.05
20 км (11 + 9).
27.05
32 км.
28.05
20 км (11 + 9).
29.05
20 км (11 + 9).
30.05
20 км (11 + 9). Уж лето близится, а лёгкости всё нет.
31.05
20 км (11 + 9). Сделал 11 коротких ускорений в подъём. Очень тяжело.
Вернуться на главную
