Сентябрь
Общий объём за месяц: 339 км.
01.09
15 км (7.5 + 7.5). Бегал за грибами. Немного насобирал.
03.09
14 км. Пробежал 3-й этап Суперкубка. 6,1 км - 20.09. Отработал. По ходу сделал две отсечки: 3 км - 9.45, 5 км - 16.30.
04.09
15 км.
05.09
22 км.
06.09
22 км.
07.09
22 км. Пробежал 2 круга (5 км) по лыжной трассе (20.32, 19.11).
08.09
16 км.
11.09
42.195 км. Пробежал ММММ - по предварительному протоколу 2.37.33 и девятнадцатое место. Пробежал достаточно легко.
13.09
15 км.
14.09
15 км.
15.09
17 км.
18.09
15 км. Приз Золотухи ~ 6.5 км (кому за 50, женщинам и кому до 18). Выиграл. Отработал всю дистанцию. Время - 21.53. Основную дистанцию (15 км) выиграл Усачёв, вторым был Чебуркин, но, поскольку они в разных возрастных группах, оба получили призы за первые места.
19.09
17 км.
20.09
17 км.
21.09
15 км.
22.09
15 км.
25.09
45 км. Пробежал Королёвский марафон - 2.42.06. За 8 км до финиша резко заболела мышца на внутренней поверхности правого бедра. Километр кое-как прохромал, потом немного отпустило.
29.09
Завтра отбываю на рыбалку. На две недели.
Вернуться на главную
