Март
Общий объём за месяц: 419 км.
03.03
23 км "коньком". Трасса не закатана. Лыжи катят плохо.
06.03
40 км. Пробежал в Ногинске "Приз Завьялова" 40 км - 2.10.31.
07.03
28 км "коньком". После вчерашнего - тяжело.
09.03
9 км бегом (5.5 + 3.5). Бегал в гараж готовить машину к техосмотру. Заодно забежал на заправку - получил дисконтную карту (льготным категориям граждан выдают бесплатно).
Это же надо как пенсионеров и ветеранов льготами обложили . И бесплатный проезд на общественном транспорте в области и в Москве, и скидки на оплату услуг ЖКХ, и скидки на проезд в электричке, и скидки на оплату электроэнергии, а тут ещё и скидки на бензин (50 коп с литра). Не жизнь, а малина. Да ещё льготы по налогу на автомобиль, льготы при оплате техосмотра... Да ещё и пенсию увеличили.
Во масть попёрла
10.03
28 км "коньком". Сделал 8 ускорений.
11.03
28 км "коньком". Тяжеловато, хотя и скольжение хорошее.
13.03
17 км "коньком". Пробежал в Измайлово 15 км (Гонка памяти друзей). Понравилось. Старт по группам, приятная трасса, да и работалось неплохо. В группе был шестым.
15.03
28 км "коньком". Сделал ускорение 5 км.
16.03
28 км "коньком".
17.03
28 км "коньком". Сделал 10 ускорений в подъёмы.
19.03
15 км "коньком". Пробежал гонку в Волкуше - 49.52. Был третий в группе.
20.03
15 км "классикой". Гулял.
23.03
28 км "коньком".
24.03
28 км "коньком".
26.03
30 км "коньком". Пробежал гонку "на призы Росавтобанка" в Красногорске. 30 км ~ 1.36. Температура +2, и лыжи катили плохо (как и у большинства). Собой доволен.
28.03
18 км "коньком". Трасса жесткая, грязная - удовольствие ниже среднего.
30.03
18 км "коньком".
31.03
10 км бегом.
Вернуться на главную
