Сентябрь
01.09
23 км.
02.09
15 км.
04.09
16 км. Пробежал 3-й этап Суперкубка. 6097,5м - 19.57. Бежал, практически, в одном темпе. Мог бы прибавить на финише, но не смог себя заставить.
05.09
22 км.
06.09
22 км.
07.09
21 км.
08.09
22 км.
09.09
8 км. Хотел сделать км 15, но задержался на работе почти до 20.00 и пришлось ограничиться 8 км.
11.09
6 км. Размялся перед марафоном. Самочувствие нормальное.
12.09
45 км. Пробежал ММММ. 42.195 - 2.38.51. Временем не доволен, но 17 место душу греет.
13.09
9 км.
14.09
15 км (7.5 + 7.5). Сбегали с сыном за грибами, нашли несколько подосиновиков - пожарил на ужин. Вкусно.
15.09
17 км (9 + 8). Сегодня посетил огород, на котором не был полторы недели. Притащил домой слив.
16.09
22 км.
17.09
17 км. Вчера бегалось очень легко, а сегодня начал тяжело и только на последних 4 км разбежался.
19.09
25 км. Контрольный отрезок 5 км - 16.55.
20.09
20 км.
21.09
15 км.
22.09
17 км. Сделал ускорение 2 км - 6.33.
23.09
10 км.
26.09
45 км. Пробежал марафон в Королёве - 2.38.40 - 7 место. Без особого напряга.
Завтра утренней лошадью уезжаю на Ахтубу - рыбу ловить.
29.09
6 км. Второй день на рыбалке. Жара под 30. Бегали с Вовкой перед обедом. После бегов - сразу купаться.
30.09
8 км.
Вернуться на главную
