Август
01.08
40 км. Контрольный отрезок 20 км - 1.14.02. Опухоль прошла, нога не болит. Но тяжело.
02.08
27 км (19 + 8).
03.08
27 км (19 + 8).
04.08
27 км. Сделал 5 ускорений в пятисотметровый подъём.
05.08
15 км.
07.08
20 км. Пробежал второй этап Суперкубка. 15 км - 52.13. Жарко.
08.08
20 км.
09.08
28 км (20 + 8). Побегал с удовольствием.
10.08
30 км. Бегали с Вовкой, попали под дождь.
11.08
28 км (20 + 8).
12.08
30 км. Опять попал под дождь.
13.08
28 км (20 + 8).
15.08
40 км. Контрольный отрезок 20 км - 1.12.15. Опять под дождём.
16.08
32 км (24 + 8). Хотел сделать 30, но, задумавшись, проскочил мимо нужного поворота. Назад бежал гружёный огурцами.
17.08
32 км (24 + 8).
18.08
32 км (24 + 8).
20.08
32 км (24 + 8).
22.08
40 км. Контрольный отрезок 20 км - 1.13.12. Жарко и душно. Выбежал на тренировку - +24, вернулся - +28.
23.08
32 км (24 + 8).
24.08
32 км.
25.08
32 км.
26.08
32 км.
27.08
32 км. Сегодня организм мой решительно отказывался идти на тренировку - упирался всеми четырьмя лапами, цеплялся хвостом, норовил укусить, но осознав тщетность сопротивления, покорился и стойко перенёс все тяготы и лишения, за что и был вознаграждён банкой пива....
29.08
40 км. контрольный отрезок 20 км - ?. Глюкнулся секундомер, 10 км было чуть из 36, а после 13 км он остановился и начал периодически проигрывать всякие мелодии (очень противным голосом).
30.08
32 км.
31.08
32 км.
Вернуться на главную
