Январь
01.01
После новогодней ночи погулял "классикой" - 33 км.
02.01
33 км "коньком". Снег переморожен - лыжи не катят, никакого удовольствия.
05.01
Бежал гонку - 10 км "классикой" - 35.11. Бежалось не очень.
06.01
Гуляли с Вовкой. 30 км "коньком".
07.01
Рождественский марафон - 40 км, Красногорск, -20 градусов. ~ 2.23.
09.01
28 км "коньком".
10.01
Катались с Вовкой "классикой". Сделали 9 ускорений в подъёмы. 26 км.
12.01
Бежал 10 км "классикой" в Красногорске. Лыжи держали только первые
три километра. Так плохо давно не бежал. Еле из 39 мин.
13.01
30 км "коньком" в Красногорске. 1.40.19. Три круга по 10 км. Самым
трудным был первый, самым лёгким - последний.
16.01
33 км "коньком". После дневной оттепели чуть приморозило - лыжи
несут.
17.01
28 км "классикой".
20.01
Бежали гонку 15 км "классикой" - 46.21. Лыжи держали первые 3 км,
дальше "на руках".
21.01
33 км "коньком".
24.01
28 км "коньком". Оттепель. Дождь. Палки проваливаются.
27.01
Лыжня России. 50 км - 2.46.22. Ход свободный. Температура в районе
нуля и свежий падающий снежок. Прошёл всю дистанцию нормально.
30.01
30 км "коньком".
31.01
28 км "коньком".
Вернуться на главную
